短時間でできるダイエット

専業主婦のダイエット記事一覧

専業主婦の方々は家事、育児と毎日大変だと思いますお子さんが小さければ尚更のこと・・・出産後についてしまった脂肪も年齢による体力低下などで年々落ちにくくなってきますでも、ダイエットしようにも日々の雑用に追われて、自分の時間も思うようにとれませんよね^^;ダイエットにそんなにお金もかけられないでしょうし(旦那さんのご理解があれば別ですけど・・・)^^折角ダイエットするなら、せめて妊娠する前のカラダに戻...

出産してから体型が変わってしまった二の腕、お腹、おしり、太もものサイズが大きくなったまま元に戻らない、なんてことありませんか?子供を産んでなくても、専業主婦ってやることがいろいろあってまとまった時間は中々作れないですよね朝早く起きて、旦那のお弁当作り、掃除、洗濯、買い物とか毎日結構動いてるのに脂肪ってついてきませんか?働きに出てる時は、毎日の通勤で人目に触れることも多くて化粧もちゃんとしなくちゃな...

二の腕のたるみが気になる女性は多いと思います冬場、寒い時期は腕を露出する機会が少ないんで気にはなってても、即ダイエットする必要性に駆られないでしょうが、春先〜暖かくなってくると薄着になり、半袖やノースリーブを着る機会も増えてきますよね二の腕にお肉が付いてたるんだ状態だと、服装にも気を使っちゃいますし、着たい服を着れないなんてことにもなりかねません。基本的に肘から上の筋肉は、上腕二頭筋(力こぶの方)...

背中の贅肉だけでいいんですか?背中のお肉が気になるということは、他の場所にも脂肪が溜まってませんか?女性も男性も同じですが、脂肪がつきやすいのは体(筋肉)の弱い場所であることが多いです。女性の場合、脂肪がつきやすいのは上半身であれば二の腕、背中、腰回りお腹まわり、おしりから太もも、ふくらはぎ等全体につくみたいに思えますが、比較的多いのはお腹から下半身にかけてだと思います。原因は、過食、間食、運動不...